Diplomado en Ejercicio Físico y Rendimiento Deportivo

¿A quién va dirigido el Diplomado en Ejercicio Físico y Rendimiento Deportivo ?

Profesionales y técnicos que se desempeñen el ámbito de la salud, la actividad física y el deporte. Preparadores Físicos, Técnicos en deportes, entrenador en deportes y actividad física, estudiantes de último años de las carreras afines. Profesores de Educación Física, kinesiólogos, nutricionistas, etc.

Perfil del Egresado

El egresado del Diplomado en ejercicio físico y rendimiento deportivo será capaz de adquirir competencias que le permitan reconocer factores fisiológicos aplicados al ejercicio físico, diseñar, implementar y evaluar procesos de entrenamiento deportivo en distintos niveles de la práctica deportiva, permitiéndoles impulsar procesos de mejora, sobre el rendimiento de los deportistas.

¿En qué consiste el Diplomado en Ejercicio Físico y Rendimiento Deportivo?

Plan de estudio

Módulo I. Fisiología aplicada al ejercicio físico.

• Adaptación Fisiológica y efectos metabólicos en el rendimiento físico.
• Bases científicas del lactato durante el ejercicio.
• Mecanismos de la contracción muscular.
• Respuestas y adaptaciones fisiológicas cardiorrespiratorias al ejercicio Físico.
• Las hormonas como herramientas para el control del entrenamiento.
• Análisis biomecánico de la técnica deportiva.

Módulo II. Psicología deportiva y herramientas tecnológicas del deporte. 

• Psicología Coaching – deportivo / liderazgo y trabajo en equipo.
• Uso de la tecnología para la evaluación y control del entrenamiento.

Módulo III. Nutrición aplicada al ejercicio físico y deporte.

• Bases de la nutrición aplicada al ejercicio físico
• Evaluación nutricional aplicada al ejercicio físico
• Suplementación deportiva aplicada al ejercicio físico y deporte
• Timing nutricional y estrategias para el aumento de masa muscular y pérdida de grasa
• Relación entre hidratación y ejercicio físico

Módulo IV. Metodología, planificación y evaluación del entrenamiento de la fuerza.

• Fundamentos fisiológicos para el desarrollo de la fuerza.
• Componentes del entrenamiento de la fuerza.
• Entrenamiento Pliométrico (3).
• Entrenamiento de Fuerza en niños y adolescentes.
• Aplicación casos prácticos en el diseño de programas de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza.
• Ejercicios (derivados de la halterofilia – jalón / atrapadas).
• Evaluación y control de la carga del entrenamiento de la resistencia (pruebas de campo y laboratorio: medición de umbral láctico, VAM, Vo2 Max) (Paso práctico).

Módulo V. Metodología, planificación y evaluación para el entrenamiento del fitness cardio respiratorio.

• Adaptación del entrenamiento del fitness cardio respiratorio.
• Fundamentos del fitness cardio respiratorio para resistencia de corta media y larga duración.
• Componentes del entrenamiento del fitness cardio respiratorio.
• Entrenamiento del fitness cardio respiratorio en condiciones especiales.
• Valoración de la Aptitud cardiorrespiratoria y su Interpretación Fisiológica.
• Estrategias de control de entrenamiento de fuerza en deportes de equipo. Pretemporada, temporada y puesta a punto (tapering) (Paso práctico).       

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