Diplomado en actividad física y salud

1- Estructura y función de los sistemas muscular, respiratorio y cardiovascular.

• Estructura y función del sistema muscular: estructura y organización del musculo
• – proceso de contracción muscular – tipos y propiedades de las fibras musculares.
• Estructura y función del sistema respiratorio: estructura del sistema respiratorio – volúmenes pulmonares – ventilación.
• Estructura y función del sistema cardiovascular: estructura del sistema cardiovascular – circulación sanguínea – transporte e intercambio de oxígeno y dióxido de carbono.
• Vías energéticas y su aplicación al entrenamiento orientado a la salud.

2. Capacidades físicas: evaluación y metodologías del entrenamiento orientado a la salud.
• Resistencia: medios de evaluación y métodos de entrenamiento, carga del entrenamiento.
• Fuerza: medios de evaluación y métodos de entrenamiento, carga del entrenamiento.

3. Principios del entrenamiento aplicados a la salud.

4. Taller. Evaluación de la aptitud física: selección, administración de protocolos y valores de referencia.

• Parámetros fisiológicos de control.
• Aptitud cardiovascular o aeróbica.
• Aptitud muscular.

1. Respuestas y adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de fuerza aplicado a la salud.
2. Prescripción del entrenamiento de la fuerza aplicado a la salud.
3. Respuestas y adaptaciones fisiológicas al entrenamiento cardiorrespiratorio aplicado a la salud
4. Prescripción del entrenamiento cardiorrespiratorio aplicado a la salud.
5. Bases y aplicaciones del “entrenamiento concurrente” aplicado a la salud.
6. Prevención y disminución de lesiones en el entrenamiento aplicado a la salud.
7. Taller: Prescripción del entrenamiento de fuerza / cardiorrespiratorio aplicado a la salud.

1. Rol preventivo y terapéutico de la actividad física en poblaciones especiales.
• Concepto de poblaciones especiales.
• Generalidades, realidad nacional, evidencia científica.
• Inactividad física como principal causa de patologías en diferentes sistemas orgánicos.
• Actividad física, salud y calidad de vida.
• Rol del ejercicio físico en poblaciones especiales.

2. • Prescripción de ejercicio físico en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares.
• Factores de riesgo de EC.
• Actividad física en prevención y tratamiento de EC.
• Efectos de la actividad física en los factores de riesgo CV.
• Recomendaciones de actividad física para prevención y tratamiento de EC (recomendación para niños y adolescentes, adultos sanos y adultos mayores).
• Actividad física en enfermedad vascular periférica, cardiopatía isquémica, insuficiencia cardiaca, arritmias, vulvopatías y personas con marcapaso.

3. Prescripción de ejercicio físico en la prevención y tratamiento de la obesidad.
• Concepto, clasificación y diagnóstico de la obesidad
• Bases fisiológicas de la obesidad
• Obesidad como factor de riesgo CV
• Políticas y estrategias nacionales
• Prescripción de ejercicio físico en obesos
• Tipos de entrenamiento para prescribir a obesos. Aeróbico, fuerza.
• Prescripción de ejercicio físico en niños, adolescentes y adultos mayores obesos.

4. Prescripción de ejercicio físico en la prevención y tratamiento de diabetes.
• Concepto y clasificación. Sintomatología y diagnóstico.
• Metabolismo de la glucosa en el ejercicio físico.
• Efecto del ejercicio sobre la Diabetes Mellitus.
• Tratamiento de la Diabetes Mellitus a través del ejercicio físico.
• Prescripción del ejercicio físico para la Diabetes Mellitus.
• Tipos de entrenamiento para prescribir a diabéticos: aeróbico, fuerza.
• Prescripción de ejercicio físico en niños, adolescentes y adultos mayores diabéticos.

5. Prescripción de ejercicio físico en la prevención y tratamiento de HTA.
• Epidemiologia de la HTA, consideraciones generales
• HTA como factor de riesgo cardiovascular, efectos del envejecimiento sobre el sistema CV.
• Fisiopatología de la HTA, diagnostico, historia clínica, exploración y pruebas complementarias.
• Tratamiento farmacológico de la HTA y medidas no farmacológicas en prevención y tratamiento.
• Ejercicio físico en prevención y tratamiento de HTA.
• Modalidades de Actividad física en la prevención y tratamiento de HTA, ejercicio aeróbico, resistencia con cargas y con sobrecarga.
• Modelos de prescripción de ejercicio físico recomendado para hipertensos.

6. Taller. Evaluación de la composición corporal mediante antropometría y bioimpedancia.

7. Interpretación de datos.

1. Crecimiento físico, desarrollo y maduración.
• Tipos.
• Factores que influyen.
• Valoración.
• Tipos de investigación para estudiar el crecimiento físico, desarrollo y maduración.

2. Aptitud física en niños y adolescentes.
• Conceptualización.
• Valoración.

3. Actividad Física y prescripción de ejercicio para niños y adolescentes.
• Prescripción del ejercicio físico según edad.
• Entrenamiento de fuerza.
• Entrenamiento de resistencia.

4. Taller. Evaluación de la aptitud física: test de campo y laboratorio.

1. Generalidades de envejecimiento- demografíaconcepto de persona mayor en Chile.

2. Cambios anatómicos y fisiológicos asociados al envejecimiento.

3. Valoración de la condición física en personas mayores.

4. Valoración del nivel de actividad física en personas mayores.

5. Beneficios moleculares y sistémicos del ejercicio físico en personas mayores.

6. Actividad física y prescripción en personas mayores.

7. Taller de evaluación y prescripción de la actividad física en personas mayores.